肩を下げるとリラックスできる　その２（三上靖史）

- (2013年4月23日 00:44)

ダンスに限らず、力んでいる人は肩が上がっています。

コーチが後ろから選手の姿を見ていれば、いかに緊張しているかは、きでわかります。

肩が上がって首が短くなるのは、かなりの緊張状態です。

リラックスすると、必ず肩は下がります。

それは首の筋肉が収縮していない状態です。

肩が上がるのは、首の筋肉が縮こまってしまうのです。

そうすると、重心が上のほうへ行ってぐらぐらした状態になるので、バランスがとれなくなります。

三上靖史（住宅鑑定風水インストラクター）

■2.5世帯住宅やシェアハウスなど、話題の住宅体験談をリポートしている三上靖史です。

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