緊張をほぐして本番に臨む方法　その３（三上靖史）

- (2014年1月23日 10:52)

本番前の待ち時間に、ストレッチや発声練習をする習慣をつければ、それが「緊張をやわらげる儀式」として自分のなかで確立されてくる。

「ああ失敗したらどうしよう」

「こんなに大勢の人が来ている......」

などといらぬことを考えてしまう人はとくに実践してほしい。

今までにないほど楽な気持ちで本番に臨むことができるはずである。

三上靖史（住宅鑑定風水インストラクター）

■2.5世帯住宅やシェアハウスなど、話題の住宅体験談をリポートしている三上靖史です。

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